Dicas de Salute, Receitas Fit

Geléia Nutritiva

Vamos começar o sábado com uma receita super saborosa e nutritiva da Nutricionista Talita Morbeck (@talitamorbecknutri).
Adoro essa receita, deliciosa, nutritiva e bela!

INGREDIENTES

  • 1 potinho de iogurte natural desnatado ou de coalhada desnatada;
  • 2 colheres (sopa) de chia;
  • 7 nozes pecã;
  • 1 colher (sobremesa) de mel ou melado.

MODO DE PREPARO

Basta misturar o iogurte/coalhada com a chia e deixar “dormir” na geladeira. Acrescentar as nozes e mel/melado e bom apetite! Pra começar bem o dia com carboidratos, fibras, proteína, gorduras boas, vitaminas e minerais. Até a próxima dica!